
Mijn werkwijze
Menselijke groei centraal
In mijn aanpak breng ik 18 jaar aan ervaringen uit het bedrijfsleven mee, variërend van management- en directierollen, tot het ondernemerschap. Ik heb altijd een passie gehad voor de individuen achter de business en een enorme fascinatie voor wat mensen beweegt of wat ze er juist van weerhoudt.
Mijn coachingsstijl is no-nonsense. Dat betekent dat ik analytisch en doelgericht werk. Tegelijkertijd ben ik empathisch en maak ik ruimte voor wat we tegenkomen. Als het jou verder brengt, hou ik je een spiegel voor en confronteer ik je liefdevol. Zonder oordeel. Een vaste werkwijze is mijn leidraad, maar ik wijk hier intuïtief vanaf, als jouw proces daarom vraagt. Samen maken we zo op alle lagen de weg vrij naar jouw doelen.
In vier stappen naar jouw doel
Stap 1
Intakegesprek
Stap 2
Voorstel op maat
Stap 3
6-9 sessies
Stap 4
Doel behaald
Werkwijze
De intake
Tijdens de intake bespreken we wat de aanleiding is om in coaching te gaan. Ik zal je veel vragen stellen om een goed beeld te krijgen van wat je wil bereiken, waarin je vastloopt en wat je zou willen leren of ontwikkelen. We formuleren op basis van dit gesprek een concreet coachdoel en ik vertel je over de aanpak die ik voor ogen heb. Aan het eind van de intake hebben we elkaar beter leren kennen en kunnen we allebei zeggen of de klik er is.
Zeggen we ja tegen elkaar?
In dat geval werk ik een voorstel uit op maat, waarin ik mijn observatie deel. Het voorstel bevat een concreet doel waar we aan gaan werken en een plan van aanpak. Ik maak een inschatting van het aantal sessies dat het traject nodig heeft.
6 á 9 sessies
Een traject bij mij bestaat meestal uit 6 tot 9 sessies. De sessies worden verspreid over 3 tot 8 maanden. In de eerste fase houden we een interval van maximaal twee weken aan tussen de sessies. Naarmate het traject vordert, gaan er langere periodes overheen voor we elkaar weer ontmoeten. Zo kun je zelfstandig met het geleerde oefenen en de veranderingen daadwerkelijk verankeren in je dagelijks werk/leven.
Bij coaching duiken we eerst helemaal in het nu. Hoe is je situatie nu? Waar loop je tegenaan? Wat zou je willen bereiken? Wat gaat er tot nu toe goed en wat niet? Aan de hand van jouw doel, doorlopen we in het coachtraject drie fases: bewustwording (stap 1), inventarisatie van mogelijke acties (stap 2) en oefenen met nieuw gedrag (stap 3).
Tijdens de sessies doen we oefeningen en in de tussenliggende periode ga je zelfstandig met opdrachten aan de slag.
Leercurve
Veranderen is niet makkelijk, het kan zelfs best hard werken zijn. Een coachtraject is dan meestal ook geen steile lijn omhoog. Met name in het begin, de fase waarin je je bewust wordt van wat er nog niet lukt, kun je je gefrustreerd, verdrietig of hulpeloos voelen.
Ik ben er om samen met jou te kijken naar wat wel lukt, en om je eraan te herinneren dat ook bewustwording van onbekwaamheid een eerste stap is naar het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.
Procesmonitoring
Door een reflectieverslag te schrijven na elke sessie, ben je bewust bezig met je eigen vooruitgang. We starten elke sessie met een evaluatie; hoe ging het huiswerk? Welke stappen zijn gezet? Wat zijn je successen? Halverwege het traject evalueren we de voortgang.
Voorafgaand aan de laatste sessie schrijf je een evaluatie, die we tijdens de afronding bespreken. We besteden in de afsluitende sessie ook aandacht aan hoe je het geleerde gaat verankeren in je dagelijks leven en wat je mogelijk nog nodig hebt om zelfstandig verder te werken aan je doelen.
Jij hebt de regie
Ik ga uit van jouw eigen vermogen om tot oplossingen te komen en geloof dat jij het beste weet wat voor jou werkt. Ik faciliteer het proces om tot jouw eigen oplossingen te komen en daar op een veilige manier mee te experimenteren en van te leren.
Ook help ik je ontdekken waar eventuele blokkades of belemmerende overtuigingen een rol spelen of wat jij zelf doet waardoor de dingen die je wil, tot nu toe niet goed lukken. Bewustwording is altijd de eerste stap. Vanuit daar ga je aan de slag: jij zit op de drivers seat.
Methoden en Technieken
In coaching maak ik gebruik van modellen en oefeningen die passen bij jouw behoeften en doelen. Ik pas technieken toe uit stromingen als NLP, Voice Dialogue, Transactionele Analyse en ACT. Nieuwsgierig naar deze theorieën? Klik hier om meer te lezen.
Vertrouwelijkheid
Als coach ben ik aangesloten bij de Nederlandse orde van beroepscoaches (NOBCO). Ik werk volgens de door hen opgestelde Ethische Code. Ik ga strikt vertrouwelijk om met je persoonlijke gegevens en met alles dat we bespreken. Ik deel niets met derden, tenzij noodzakelijk voor het professioneel uitoefenen van mijn vak tijdens inter- of supervisie of voor mijn toetsbaarheid bij beroepsorganisaties. Echter, wanneer ik dit doe, gebeurt dat altijd in geanonimiseerde vorm.
Focus op vooruitgang
Ik start elke sessie met een korte evaluatie. We staan stil bij jouw progressie. Ik zet je hiermee actief aan het denken over jouw proces en je successen in het traject. Onder successen versta ik niet alleen dingen die meteen gelukt zijn. Elke bewustwording, elk experiment met nieuw gedrag, ongeacht het resultaat, is een leerervaring en een stap richting jouw doel.

Wat anderen over mij zeggen

“Tamar is een fantastische coach! Mijn gereedschapskist hebben we samen gevuld met allerlei tools om de knelpunten waar ik privé en zakelijk tegenaan liep te lijf te gaan. De slimme vragen, praktische oefeningen, maar ook hoe snel ik mij op m’n gemak voelde bij haar hebben mij écht verder gebracht. Ik heb er zelf veel energie in gestoken, maar zonder de begeleiding van Tamar had ik nooit het sprongetje kunnen maken dat ik als Team Manager, maar ook privé kon gebruiken.”

“Tamar heeft mij op een ontzettend fijne manier geholpen in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ze bood me de ruimte en scherpte om het beeld van mezelf en mijn gedrag te ondervragen. Naast deze inwaartse blik, ging ik na de sessies ook met duidelijke en concrete plannen de deur uit. Al na twee sessies merkte ik dat ik stappen zette richting mijn doel. Nu, een aantal maanden later, merk ik dat het me blijvend geholpen, én veranderd, heeft.”

“Mijn coachtraject bij Tamar was een mooie ervaring. Zij is vriendelijk en geïnteresseerd en nam mijn input serieus. Tegelijkertijd waren de gesprekken ontspannen, wat het voor mij makkelijk maakte om mijn verhaal te vertellen. Tamar stelde de juiste vragen en wist feilloos mijn knelpunten uit mijn -doorgaans chaotische- verhalen te filteren. Hieraan konden we steeds meteen aandacht besteden als ik daarvoor openstond. Tamar heeft mij zeer handige tools geleerd die ervoor zorgen dat ik nu makkelijker met situaties om kan gaan die ik voorheen lastig vond. Wat ook zeker zorgde dat ik zo blij ben met dit traject: Tamar gaf mij de regie, ik bepaalde elke sessie opnieuw waar ik aandacht aan wilde besteden. Uiteraard met haar hulp als dit nodig was, maar het voelde nooit opgedrongen.”

“Tamar is een erg prettig persoon waarbij ik mezelf niet alleen heb kunnen, maar ook durven openstellen. Dat vertrouwen heb ik niet snel bij iemand, maar helpt ontzettend in een coachtraject. Ze wekt rust en vertrouwen, veroordeelt niet en luistert goed. Ik vond het erg fijn om mijn dilemma’s te kunnen delen. Tamar stelde me daarbij precies de juiste vragen op het juiste moment. De prettige manier waarop ze dat deed, heeft me nieuwe inzichten opgeleverd. Tamar werkt op basis van bewezen methodieken, maar is ook flexibel om daarvan af te wijken als de situatie daarom vraagt. Dat vind ik sterk. Verder is de aanpak van Tamar heel doelgericht, ze wist weer on track te komen wanneer het gesprek afdwaalde, en zo steeds weer toe te werken naar mijn doel.”

“Tamar is een betrokken coach, die enorm goed kan luisteren, alles onthoudt en dat ook weer op relevante momenten inbrengt in latere sessies. Ik heb veel persoonlijk informatie met haar gedeeld en me dus kwetsbaar opgesteld. Dat kan alleen als er vertrouwen is en dat vertrouwen heeft ze op geen enkel moment beschaamd. Maar, belangrijker nog, het leidt tot een hoog rendement van de sessies en daar was ik naar op zoek: gedragsverandering die beklijft.”